Использование информационно-коммуникационных технологий - здоровье или вред? Войтова Инна Сергеевна

Каждый из нас предуготовлен к здоровью и болезни,
к богатству и бедности, к свободе и к рабству.
Только мы сами отвечаем за это, и больше никто.
Ричард Бах

Современные средства информационно-коммуникационных технологий дают возможность повышения эффективности и качества образования, играют большую роль в формировании новой системы образования. В то же время, применение современных информационно-коммуникационных технологий усиливает нагрузку на организм школьника и порождает остроту проблем здоровьесбережения.
Возникает вопрос: использование информационно-коммуникационных технологий – здоровье или вред?
Вводить современные информационно-коммуникационные технологии в обучение школьников, конечно, необходимо, но нужно применять и разрабатывать такие системы обучения, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья детей.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером – это сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора, утомление глаз, нагрузка на зрение, перегрузка суставов кистей, стресс при потере информации, интернет – зависимость, нагрузка на психику.
Существуют положительные факторы использования информационно – коммуникационных технологий – снятие высокой эмоциональной напряжённости, оживление учебного процесса, увеличение интенсивности и повышение результативности обучения.
Что же может сделать учитель для обеспечения безопасного сотрудничества ребенка с компьютером?
Во-первых, это создание условий работы: соблюдение температурного режима, Санитарных Правил и Норм, по которым ученикам разных классов разрешается сидеть за монитором определенное время.
Во-вторых, тщательная разработка уроков с использованием ИКТ, включающая в себя динамические паузы, физминутки, зарядку для глаз, использование элементов здоровьесберегающих технологий, например, зрительно-вестибулярный тренажер «Зевс».
В нашей школе активно применяются инновационные здоровьесберегающие информационно-коммуникационные технологии. Об одной из них я хочу рассказать.
Инновационная технология «БОС-здоровье» – это технология биологической обратной связи (БОС), технология сознательного управления механизмами здоровья. Она направлена на выработку диафрагмально-релаксационного типа дыхания путем последовательных дыхательных упражнений с акцентом на диафрагмальный тип дыхания (дыхание «животом»). БОС позволяет человеку видеть и слышать, как работает его организм, превращает сигналы организма в увлекательную игру – это сигнал обратной связи, и играть возможно только тогда, когда лёгкие и сердце работают правильно. А помогает в этом компьютер. Обучить правильному дыханию можно с помощью технологии БОС в БОС-кабинете. Датчик для регистрации частоты сердечных сокращений устанавливается на груди у ребёнка. И мы можем видеть частоту сердечных сокращений. Через преобразователь сигнала информация поступает в компьютер и преобразуется в понятную форму для глаз, слуха (превращается в игровую форму). Ребёнок уже видит и слышит свою дыхательную аритмию сердца, например, когда он открывает красочные картинки на мониторе, выполняя правильное дыхание. За компьютером ребенок проводит 9-10 минут, на это время рассчитано одно занятие.
Что же дает БОС для здоровья ребенка:
• оздоровление организма в целом;
• оценивание уровня здоровья и создание паспорта здоровья (биологический возраст);
• профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем;
• предупреждение и защита от последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения;
• снижение уровня заболеваемости ОРЗ и гриппом в три раза и более.
Правильное использование информационно-коммуникационных технологий принесет не вред, а пользу здоровью ребенка. Все в наших руках, дорогие коллеги!

Аннотация. Использование здоровьесберегающих информационно-коммуникационных технологий в образовательном процессе. Технология «БОС-здоровье» – одна из информационно-коммуникационных технологий, способствующая укреплению и сохранению здоровья подрастающего поколения.

Существует дыхательная гимнастика Стрельниковой. Комплекс упражнений А.Алиева. Данные методики не требуют информационного или какого-либо оборудования. При этом очень эффективны.Их можно использовать на уроке, физкультминутке, динамической перемене. И она тоже направлена на выработку диафрагмально-релаксационного типа дыхания путем последовательных дыхательных упражнений с акцентом на диафрагмальный тип дыхания (дыхание «животом»). Хорошая статья.

Спасибо за комментарий. Я с Вами согласна, что можно использовать другие методики по выработке правильного дыхания. Я написала статью о том, как можно с пользой для здоровья ребёнка использовать компьютер. Не только игра, но и оздоровление.

5+ баллов.
Большое спасибо за статью! Мои дети с удовольствием и интересом посещают занятия Инны Сергеевны. Методика очень полезная и увлекательная! Я испытывала ее на себе, могу сказать, не сразу все получилось.

Большое спасибо за оценку моей работы

5 баллов. Вы заострили внимание на очень актуальной проблеме и показали, как можно с пользой для здоровья детей развивать их информационные компетенции.

5 баллов. Статья меня заинтересовала. Очень важно разрабатывать такие системы обучения, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья детей. Это очень актуально.

5 баллов. Очень хорошая статья. Также в дальнейшем можно не останавливаться на достигнутом, все-развивается. Сейчас появилось много приспособлений, например, подставка под кисть руки и многое другое, что позволяет с комфортом работать ребенку за компьютером и заботится об осанке.

5 баллов.Хорошая статья.Ведь очень важно сохранить здоровье ребенка.Использование технологий "Бос-здоровье" полезны детям.
Спасибо!

5 баллов. Спасибо за статью. Этот вопрос более чем актуален!Я считаю,что не смотря на использование различных здоровьесберегающих технологий, ИКТ (именно работа на ПК и MacBook и т. п.), будут ухудшать здоровье подрастающего поколения!

5 баллов. Огромное спасибо за статью. Внедрение в обучение технологий "Бос-здоровье" ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшению психологического климата в детском коллективе. Это очень важно!

интересно буду применять в моей работе 5 балов

5 баллов! ИКТ в современной школе важны, но здоровье человека, а тем более ребёнка важнее. Очень хорошо, что есть такие методики, где компьютер не только калечит, но и лечит

5 баллов. ИКТ сегодня разнообразят способы представления информации, что улучшает ее восприятие. Визуализация процессов, происходящих в организме, способствует популяризации знаний о здоровом образе жизни, помогает школьникам ответственнее относиться к своему здоровью. Это один из способов показать, как важно правильно заботиться о своем здоровье. А это очень важно, ведь не только же пить имунеле.

5 баллов.
Внедрять технологии БОС в школы нужно обязательно и как можно быстрее.

5баллов.
Спасибо за интересную статью. Инновационная технология «БОС-здоровье» нужное и полезное приобретение для любой школы. Очень повезло тем детям, с которыми работает Инна Сергеевна, применяя эту технологию.

5 баллов. Спасибо. Данная технология весьма интересна, а главное,- полезна! Творческих успехов!